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1985年

 

体重を減らすことを目標にしてしまうと、リバウンドしやすいです。脂肪を減らすことを目標にするとリバウンドせずに綺麗に痩せる事が出来ます。しかし脂肪がなさすぎると生...

 
 

脚が重い・・・!むくみが解消できて細くなりたい・・・!膝下をもっと露出したい・・・!脚がキレイになりたい・・・!自宅で解消できればいいのに・・・!老廃物が溜まる...

 
 

ふくらはぎのストレッチはご存知ですか?ふくらはぎの浮腫み解消には、ストレッチをするという方法も効果的です。ストレッチは筋肉を柔らかくすることが出来るので、むくみ...

 

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