妊娠と生活環境は重要?

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妊娠と生活環境は重要?

生活環境

妊娠と生活環境は重要なのはご存知ですか?

 

妊娠する為に生活環境は大切です。機能性不妊と言う不妊症の中でも2割の方が原因が特定できない不妊症である事も多いです。また環境によって精子数や卵子の質にも大きく影響してきています。

 

妊娠には適度な運動を行って、体を良いコンディションに保つことは重要です。妊娠するために重要な事に下半身の筋力低下が重要とも言われているんですね。

 

下半身の筋肉量低下は血液循環が悪くなる為なのですが、下半身から血液の戻りが良くないと、冷えが生じます。そして下半身の血液はお腹の奥を通りますから、子宮や卵巣に影響が出てくるわけです。

 

また環境ホルモン(食品添加物など)も妊娠に影響があると言われています。食生活や食事方法がとても重要になってくるわけですね。

 

個人個人によって生活スタイルが多様化しています。そして選択肢も非常に多いわけです。身体に良い方法を行っていきましょう。