二の腕を大きく使ったら筋肉を傷めた

そういえば顔にメイク汚れを残している状態だと結構大人になってからのニキビとかも多くなるそうです。拭き取るタイプのクレンジングを多く使用していると肌のバリア機能が...

セラミド化粧品を使うようにしています。元々乾燥肌のため、お肌の乾燥には、セラミドが良い。と聞いたので、使い始めたのですが、使い始めは、セラミド特有のモッチリ間が...

少し太ってきたと思ったので、通常の肥満かとおもいきや中性脂肪が多いという事でビックリしました。定期健診や人間ドック、特定健診で中性脂肪の数値が高めであるといった...

乾燥肌の場合でも全身がある程度乾燥しやすく痒み等が出やすい場合には入浴などには注意したほうが良いと言われています。元々肌の水分量が不足している状態の乾燥肌は保湿...

老廃物などがたまり易い腕先や手先などのマッサージも効果的です。また頭皮も体で考えると末端に位置します。なので、シャンプーの際には頭皮マッサージなどをしてあげるこ...

便秘で悩んでいる人は昔から多いですが、今でも便秘で困っている人は多いそうです。健康志向や無添加志向など高まっていますが、それでも便秘に悩んでいる人も多いです。私...

キャンドルブッシュが配合されている便秘茶やサプリなどいろいろ便秘解消のための健康食品が多く出ていますが、サプリやお茶など飲み物との大きな違いはどこにあるのでしょ...

腸は、蠕動運動という動きをしています。その蠕動運動という動きで便を排出するのに役立ってくれますが、腸の運動は、自律神経の働きと関係しているので、副交感神経が活発...

ゴールデンキャンドルよりもキャンドルブッシュという名称のほうがお馴染みがあるかもしれませんが、便秘茶などによく配合されている成分です。主にメインとして使われてい...

便秘解消には食物繊維が大切ですが、とんかつにキャベツを食べると相性が良いのと同じで消化の際に余分な脂肪分などを吸収しないように食物繊維が絡み合ってそのまま便とし...

ゴールデンキャンドルには、クリフェノールというポリフェノールと似たような名称ですが、このクリフェノールにはSODと呼ばれる酵素を多く含んでいます。SODは４０代...

夏も終わって秋になってきましたが、体重が夏に比べると５キロも増えてきてしまっています。やっぱり夏に比べると食欲も増してきているというのがあ...

私は、運動を社会人になってからしなくなったため、お通じが段々でなくなっていきました。ポッコリとした下腹が邪魔になってしまいズボンやスカート...

筋トレを始める際にはまずどのくらいのペースで筋トレを行うか？というのが大事になってきます。...

筋肉痛がない状態でも筋肉に微妙な微細な傷が付くことで成長ホルモンを分泌し成長していくので、筋肉痛がないから超回復しないという訳ではない...

二の腕を効果的に痩せるためには二の腕をガッツリと使わなくてはいけないけれど、以前どっかのダイエット系の記事を見た時...

最近は二の腕がタプタプしているのが非常に気になります。年齢と共にシワなどが気になり始めますが、二の腕の方も昔からタプタプ...

内蔵型冷え性とは、読んで字のごとく、内臓が冷えてしまうことによって生じる冷え性の症状...

お通じが良くないと、お腹がぽっこりしてしまったり、吹き出物ができたり肌の調子が悪くなってしまったり...

筋トレを行うと筋肉や神経系などが発達しやすくなります。またダイエットなどを考えると太りにくい体質を作る事にもつながって...

今使用しているシャンプーが残り少なくなってきたので、シャンプーを今回は変更してみようかな？という風に...

まず女性ホルモンの分泌量を高めましょう。ですがほとんどの人が女性ホルモンの分泌量を増やす所で終わってしま...

デコルテというと首から胸元までの付近なのでバストと少し関係がないように見えますが、ニキビの場合には毛穴がある...

個人的な感想としてバストを大きくしようとクリームなど使って入念にケアしようとしているとなぜか１つだけニキビが出来ていたりすることがあります。...

化粧水タイプが良い場合には、胸のニキビのケアにも顎ニキビなど大人ニキビと同じようにビタミンＣ誘導体を配合した化粧水をそのまま使用してその後にバストのケア用...

ノンシリコンシャンプーを使用すると最初は髪がきしみやすいと思います。シリコンは吸着力が強いため中々剥がれないので、髪がきしむというとあまりシャンプー..

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