足首を細くする方法
足首がほっそりとすればふくらはぎだけ太いという事はありえないですよね。しかし足首を細くするのはふくらはぎが細くならないと難しいです。
足首は筋肉が細く、また少ないので、むくみによる影響やリンパの流れが大きな原因です。足首を細くするためには、老廃物のデトックスやリンパの流れを改善して行くことで細くなってきます。つまりふくらはぎがほそくなってくれば自然と足首も細くなってきます。
足首限定とすると足首だけ細くすることは難しいです。足首が細くなるとスカートをはいても見栄えが良くなります。そして、脚全体も細く見えやすいです。
足裏の血行が良くなることで足首に周りの代謝もアップして引き締め効果が出てきます。足首はふくらはぎと足先や足裏のちょうど中間にあたりますから、両方の改善も一緒にすることで足首は細くなります。
足先のむくみも解消しながら、ふくらはぎのむくみも解消して行きましょう。足首が細くなる日も近いです。
