「2003年」の投稿記事一覧について
スポーツジムに通うのはどうかしら？
ここ最近のスポーツジムの傾向と少し前までのスポーツジムの違いというのは結構明確な感じがします。今までは駅前にフィットネスクラブで大きなスポーツジムがあったりしま...
普段から抹茶を飲まない？
普段から抹茶を飲まない方でも青汁とかでは抹茶風味とか和菓子などでも色々抹茶などが入った和菓子の他に抹茶カフェとか最近人気があるようです。そもそも抹茶はどのような...
無酸素運動って何？
循環する心臓から肺にかけてのエネルギーが必要なのが有酸素運動で、酸素を取り込んでエネルギーにするという感じです。一方の無酸素運動は自分にとって強度が高くなると無...