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目の疲れに首の上の血液量を増やすのも大事?

目の疲れ

なので首から上の血液量が減りやすいので血行をよくすることも大切なんですよね。

 

そんな中ブルーベリーのサプリメントではビタミンCなどと同時に摂取すると基本的には吸収率がアップするそうです。

 

サプリメントというと基本的にはやや値段が個人的には高いと思います。目の回復に良いと言われているアントシアニンは紫色した果物などに多いけど個人的には毎日食べないし、時々も食べないので、サプリで愛用しても良いかな?と思っています。

 

今は健康食品でもサプリメントは非常に増えてきているのでしっかりと栄養のバランスを整えようと思います。

 

いろいろなサプリメントを探している場合はホームページは食べれませんを見てみると良いと思いますよ。

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