毎日スッキリするお通じ

お通じを良くして毎朝スッキリさせるべきでしょう。

 

栄養を吸収したり、または体内の老廃物なども排出する器官なので、しっかり良い状態に整えたいですよね。

 

ストレスなども腸内環境に関係あるみたいなので食事だけではなく、運動などを含めた生活など一杯関係しているのが多いのが特徴ですよね。

 

そこでオススメなのがラクトフェリンです。

 

ラクトフェリンというのは高機能たんぱく質の一つですが、これが腸内に届くと乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌が増加するのです。

 

この善玉菌というのは腸内環境を整えて、大腸を適度に刺激してくれるのです。

 

その刺激がぜん動運動を活発化させてお通じを良くさせてくれます。

 

ただ、ラクトフェリンはそのまま摂取しても胃腸の酸で分解されてしまうので効果がありません。

 

乳酸菌も同じような事が言えるようです。

 

しかし、ラクトフェリンは胃酸に強いコーティングがされているタイプは効果があるようです。

 

ラクトフェリンは、腸内の環境を整えるのに最適な面があるから便秘とか以外にも内臓脂肪が多すぎる場合などにも活用しやすいそうです。