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腸内環境を改善する色々な方法があるみたい

便秘

お通じが悪くて悩んでいる人は多いでしょう。

 

お通じが出ないと時間が立つにつれてお腹の張りが気になってきます。ですので、お通じが出ない事よりお腹の張りが気になるケースが多いようです。

 

ですので、お腹の張りを取るために原因であるお通じを良くしたいと思うのは当たり前の事でしょう。

 

元々便秘ではない方が1日お通じが出ないだけでお腹の張り感を強烈に実感する方もいるかもしれませんが、お通じが出ない状態でお腹の張りが慢性化してくるとあまり実感しなくなってくるかもしれません。

 

便通が悪くても大丈夫?

便秘

また便通が悪くても日常生活に影響がないと思っている人もいるようです。

 

便秘とは腸内に排泄物を滞留させておくことになり、排泄物が原因で体臭や肌荒れなどの原因となることもあるのです。

 

また便の水分を吸収してしまうので、便がより硬くなってしまい腸の運動を行っても中々便が進んでいかなくなってしまい、より便秘が加速してしまいやすいことに繋がりやすくなります。また便が動かなくなるとどんどん排せつ物が溜まって腸が広がってしまう場合もあるようです。

 

だからこそ、お通じが悪いからといって安易に考えるべきではないのです。

 

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